Влияние излучения от компьютера на беременных
Беременность — очень сложный и ответственный этап в жизни каждой женщины. Этот период требует много усилий, поскольку нужно очень осторожно относиться к здоровью будущего ребенка, оберегать его от воздействия мутагенных и тератогенных факторов. Эмбрион очень уязвим к действию травмирующих факторов как эндогенного, так и экзогенного происхождения.
Излучения от ноутбука, как уже отмечалось, есть источником генерации электромагнитного поля, которое негативно влияет на здоровье людей и выступает в качестве тератогенного фактора при внутриутробном развитии плода. Большая интенсивность его влияния вызывает риск развития нарушений эмбриона не только на ранних сроках, а во время всей беременности.
Постоянное пользование во время беременности, приводит к образованию ряда патологий новорожденных. Чаще всего это задержка развития, патологии процессов памяти, мышления, внимания, заболевания связанные с высшей нервной деятельностью и психическими процессами. Некоторые ученые утверждают, что постоянное и длительное пользование компьютером во время беременности в крайних случаях может даже привести к развитию врожденного слабоумия (олигофрении).
Врачи советуют не пользоваться компьютерами во время беременности и кормления грудью. Однако если полностью отказаться от работы с данным устройством невозможно, нужно постараться свести такой контакт к минимуму, чтобы ограничить влияние данного негативного фактора на здоровье будущего малыша.
Вред для детей и подростков
То, вреден ли ребенку компьютер и как он влияет на несформировавшуюся детскую психику, исследуется уже давно. Если даже взрослый порой не в силах противостоять зависимости от компьютерных игр, то, что уж говорить о подростке. Дети скрываются от общества в виртуальном мире, ведь так проще для них.
Из-за нежелания проводить время со сверстниками и недостатка общения они вырастают социопатами. Об отзывчивости, сострадании и желании помочь и речи быть не может – у нынешних компьютероманов эти качества отсутствуют напрочь. Они не видят авторитет старшего поколения, ни в лице родителей, ни в лице преподавателей. Их характерные черты – это одержимость, эгоизм и безразличие.
Ловко раскрученные жестокие и кровавые компьютерные игры развивают у несовершеннолетних агрессию и протест, а этих качеств в силу возраста у них и без того достаточно. Ни один родитель не хочет, чтоб его малыш рос таким, но, для того чтобы это предотвратить, нужно начать с себя и хоть иногда уделять время ребенку.
- Соблюдение режима дня, в котором для компьютерных игр отводится не более двух часов, хорошо дисциплинирует чадо.
- Если отпрыск с детства сидит у экрана, а родитель занят своими делами, то потом можно пенять только на себя. Должны быть совместные игры и занятия.
- Кружки и секции помогут максимально отвлечь ребенка, а, возможно, он найдет там дело всей своей жизни и заведет друзей, а не будет бежать к компьютеру с порога.
- Семейные традиции, которых придерживаются из года в год, научат малыша с детства чтить семью и прислушиваться к родным.
- При обнаружении у подростка пристрастия к компьютеру легче будет объяснить его вредное влияние и чем это ему грозит, если родители сами не будут просиживать у экрана часами.
- Жесткий контроль все только усугубит, поэтому, если ничего не помогает, а ребенок днюет и ночует у компьютера, следует бежать с ним к психологу и лучше всего к семейному, ведь проблема, как правило, идет из семьи.
Донести до подростка, что вред от компьютера существенен, очень сложно. Не стоит забывать, что личность формируется до 3 лет, поэтому полезные привычки и интересы легче прививать с детства, а вредные – сразу уничтожать.
О красивой осанке и здоровых суставах при постоянной работе за компьютером можно забыть. Всему виной неправильная посадка и многочасовое сидение без движения. Вред от ноутбука наносится и мышечному каркасу – он слабеет, а мускулы атрофируются.
Больше всего от сидения страдает поясница, шея и плечевая зона. Если боль ощущается внизу спины, то, скорее всего, причина в седалищном нерве. Когда в области шеи, в верхней части спины и под лопатками появляется скованность и боль – это говорит о перенапряжении трапециевидной мышцы и о появлении искривления. Такие проявления еще называют компьютерным синдромом.
Что касается вреда для суставов, то чаще всего страдает кисть. От постоянного пребывания в вывернутом неприродном положении, нерв в кистевом суставе может воспалиться, а рука припухнуть. Все начинается с тянущих, ноющих болей, которые могут долго донимать, даже во время отдыха.
Чтобы предотвратить или приостановить развитие этих болезней, люди, проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, должны придерживаться некоторых рекомендаций:
- подвергать себя умеренным физическим нагрузкам. Подойдет любой вид спорта: йога, фитнес, пилатес, тренажеры. Лучше всего спину разгружает плаванье, поэтому специалисты советуют посещать бассейн;
- обеспечить правильную посадку и приобрести стул с поясничной поддержкой;
- делать перерывы на протяжении рабочего дня. Составлять распорядок таким образом, чтобы не сидеть за компьютером более двух часов подряд;
- чаще делать упражнения, направленные на вытягивание позвоночного столба и висеть на турнике.
Излучение компьютера
Изначально лучше определить, что такое «излучение компьютера». Т.е. что компьютер излучает?
Источников излучения два. Системный блок и монитор.
1. Системный блок создает только электромагнитное поле (излучение). Правда есть еще и шум от вентиляторов, но эта тема всем ясна и не требует познаний электроники. Вред от электромагнитного поля однозначно есть при высоком уровне поля. Однако поле компьютер создает гораздо меньше, чем мобильный телефон. Т.е. ему далековато до микроволновой печи по мощности.
2. Монитор имеет два основных вредных фактора. Бета-излучение (а проще, поток электронов), которое собственно говоря и создает картинку на экране, и высокое напряжение (как и в любом телевизоре, оно достигает 16-20 килоВольт), вызывающее ионизацию воздуха.
Бета-излучение распространяется монитором в двух направлениях — вперед и назад. В старых телевизорах и мониторах излучение достигало одного или двух метров от экрана (все помнят рекомендации не сидеть ближе двух, а то и трех метров от телевизора?). Т.е. получался этакий мощный прожектор, стреляющий в нас шквалом электронов.
По пути вышибая электроны из молекул воздуха, превращая их в положительные ионы, так вредные для человека. На данный момент мониторы имеют очень низкий уровень бета-излучения, т.е. электроны вылетают за пределы экрана на пару сантиметров. Основное излучение монитора направлено назад.
Там «зона поражения» распространяется на метр-полтора. Вот ее и следует избегать. Высокое напряжение умудряется отхватывать у молекул воздуха электроны, также превращая молекулы во вредные положительные ионы. К производителям мониторов и телевизоров предъявляются все более жесткие требования по использованию высоких напряжений, и это не может не радовать.
Негативные эффекты воздействия компьютера на здоровье человека — rules of conduct in the computer lab — rules of using computers — каталог статей — bzfar
Негативные эффекты воздействия компьютера на здоровье человека
Почему нам нужна компьютерная техника?
В наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины сложно себе представить. 21 век называют веком компьютерных технологий. И недаром, ведь они встречаются нам на каждом шагу: в больницах, магазинах, дома и даже на улице. Мы можем просто закинуть денег на телефон и не задуматься, что только что имели дело с компьютерными технологиями: они стали для нас слишком привычными.
Несомненно, компьютеры приносят нам много пользы: с помощью новейшей техники врачи могут установить более точный диагноз, продавцу в магазине больше не нужно высчитывать вручную стоимость покупки – за него это сделает кассовый аппарат и т.д. Но компьютеры не только значительно упрощают нашу жизнь, но еще и помогают защитить ее: в аэропортах стоят различные аппараты, позволяющие рассмотреть багаж пассажиров, люди приобретают сигнализации, чтобы уберечь квартиру от грабителей. А что уж говорить об Интернете! Мало того, что это самый обширный и удобный источник информации, это еще и легкий способ общаться с другими людьми или развлекаться с помощью онлайн игр, фильмов, музыки и т. д. Также через интернет можно записаться к врачу, вызвать ремонтника, найти работу и много еще чего.
Но не все так просто. А точнее, не так полезно. Многие врачи, да и обычные люди настаивают на том, что компьютеры вредны для нас. Говорят, что они оказывают плохое влияние на людей и тем более детей: идет развитие сколиоза, болезней глаз, ухудшается память, оказывается глубокое психологическое давление, особенно это касается онлайн игр, которые погружают человека в виртуальный мир, из которого порой сложно выбраться.
Vocabulary
Noise — шум
Radiation — излучение
Toxic substances — токсичные вещества
Какие факторы влияют на ухудшение здоровья человека?
Электромагнитное излучение
Каждое устройство, которое производит или потребляет электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Это излучение концентрируется вокруг устройства в виде электромагнитного поля. Некоторые приборы, вроде тостера или холодильника, создают очень низкие уровни электромагнитного излучения. Другие устройства (высоковольтные линии, микроволновые. печи, телевизоры, мониторы компьютеров) создают гораздо более высокие уровни излучения. Электромагнитное излучение нельзя увидеть, услышать, понюхать, попробовать на вкус или потрогать, но тем не менее оно присутствует повсюду.
Что касается влияния на человеческий организм электромагнитного излучения более низких частот — излучения очень низкой частоты и сверхнизкой частоты, создаваемого компьютерами и другими бытовыми электроприборами, то здесь ученые и защитники прав потребителей пока не пришли к единому мнению. Однако некоторые работы и исследования в этой области определяют возможные факторы риска, так, например, считается, что электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод. Как и все приборы потребляющие электроэнергию, компьютер испускает электромагнитное излучение, причём из бытовых приборов, с ПК по силе этого излучения могут сравниться разве что микроволновая печь или телевизор, однако в непосредственной близости с ними мы не проводим очень много времени, а электромагнитное излучение имеет меньшее воздействие с увеличением расстояния от источника до объекта. Таким образом, компьютер является самым опасным источником электромагнитного излучения.
Источники появления электромагнитного излучения:
- Мониторы компьютеров
- Блок питания
- Системный блок
Возможные последствия:
вызывает расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод.
Способы уменьшения электромагнитного излучения:
- По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой).
- При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.
- Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.
- Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать «спящий режим» для монитора.
- В связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами.
- По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.
- Компьютер должен быть заземлён. Если вы приобрели защитный экран, то его тоже следует заземлить.
Дополнительно «Электромагнитное излучение»
Шум
Звуковое оформление рабочего места важно для эффективной длительной работы. Хорошо, если шум заглушает спокойная музыка, однако включить ее не всегда возможно.
При использовании компьютера для просмотра фильмов или прослушивания музыки шума системного блока можно не ощущать, однако если компьютер является рабочим инструментом, а сама деятельность требует тишины, то этот шум сложно не заметить. убедиться в его наличии просто – нужно выключить все другие источники звука, и гудение станет отчетливым. Кажется, что это не страшно – шум не очень сильный. Однако такой длительно повторяющийся звук отрицательно влияет на здоровье человека.
Негативные последствия для здоровья и психики человека от техногенных шумов и вибраций компьютера уже доказаны. Компьютер обычно включен не час–два, а 10 и более часов, то есть человек работает при постоянном шумовом фоне, методов противостояния которому крайне мало. Если работа требует внимания, то смесь шумов (гула компьютера, радио, разговоров коллег) может действовать раздражающе. Это проявляется не сразу, однако рано или поздно человек может начать чувствовать повышенное утомление по окончании рабочего дня. Ярким примером такого отрицательного влияния является потеря общего тонуса, сонливость и головные боли по вечерам, появление которых объясняют магнитными бурями или плохой экологией.
Во избежание подобных проблем нужно в первую очередь оградить себя от источников внешнего шума, а также попытаться уменьшить звук работающего компьютера.
В обычном компьютере есть много компонентов, издающих звук. Главными источниками шума являются моторы и вращающиеся детали. Шумят винчестеры, особенно в устаревших моделях, блок питания, вентилятор.
Частично шум является следствием низкочастотной вибрации, которая возникает из–за плохого крепления жестких дисков и вентиляторов в корпусе системного блока. Эти составляющие могут шуметь не только из–за крепления, но и по причине неверной установки системного блока. Издавать звук может также блок питания и головки винчестера при считывании или записи данных.
Шумят не только устаревшие компьютеры, а практически все. Более того, часто современные компьютеры шумят сильнее. Это объясняется их быстродействием, как результат, более сильным нагреванием и, как следствие, необходимостью большего охлаждения.
Чем выше быстродействие процессоров, жестких дисков и видеокарт, тем больше они выделяют тепла и тем сильнее нуждаются в охлаждении, которое предполагает шум, так как пока наиболее популярным способом охлаждения является обычный вентилятор.
С этим можно смириться и попытаться заглушить естественный шум компьютера, например надев наушники, однако с компьютерным шумом можно и нужно бороться.
Для начала следует устранить глобальные факторы, которые могут свести на нет борьбу с шумом. Это тесный и маленький корпус, малое количество вентиляционных отверстий и пыльное помещение.
Устранение последнего фактора является задачей, важной не только в борьбе с шумом, но и в обеспечении общей атмосферы рабочего места. После решения проблемы запыленности можно обратить внимание на специальные аппаратные решения и хитрости, направленные на уменьшение шумового фона компьютера. Их можно применять как по отдельности, так и в комплексе.
Источники появления шума:
- Кулеры (вентиляторы) процессора, видеокарты, блока питания;
- Жесткий диск;
- CD/DVD привод;
- Блок питания;
- Плохое крепление деталей;
- Скопление пыли.
Возможные последствия:
- Снижение общего тонуса, сонливость и головные боли
Способы уменьшения шума:
- Звукопоглощающий корпус;
- Надежная фиксация корпуса;
- Заглушки дисководов;
- Фиксирующие винты должны быть туго закручены блока питания, жесткого диска и внешних приводов (CD, DVD));
- Звукоизолирующая прокладка;
- Блок питания и вентиляторы с низким уровнем шума;
- Нейтрализация пыли.
Токсичность
Чтобы ответить на вопрос, токсичен ли компьютер, необходимо для начала разобраться, что же это вообще за понятие – токсичность, а также какие вещества обладают таким свойством.
(История) Чаще всего люди привыкли относить к токсичным веществам тяжелые металлы, а также некоторые другие вещества, например мышьяк. Это связано с тем, что еще в древние времена стали распространяться случаи отравления соединениями тяжелых металлов. Например, в истории есть упоминания о случаях отравления серебром еще в IV веке нашей эры. В период Средневековья так называемое «живое серебро», а также мышьяк являлись наиболее распространенными ядами, которые нередко применялись в ходе феодальных распрей и политической борьбы, а также для «выяснения» личных отношений.
Что же такое токсичность? Все химические вещества можно поделить на токсичные и нетоксичные. Токсичность – это свойство химического элемента при определенной концентрации оказывать негативное влияние на живой организм (растение, животное, человек). Причем от свойств живого организма зависит тот уровень концентрации, при достижении которого вещество начинает оказывать разрушающее воздействие.
К токсичным элементам условно относятся следующие вещества: никель, палладий, платина, медь, серебро, цинк, бериллий, олово, свинец, сурьма, висмут, теллур, индий, ванадий. К веществам с наибольшей степенью токсичности относятся ртуть, таллий, золото, мышьяк, кадмий, барий.
Токсичные элементы при условии достижения определенной концентрации могут стать причиной необратимых изменений в организме человека, которые приводят к появлению и развитию патологии. Отрицательное воздействие токсичного вещества может проявиться на различных уровнях: клеточном, молекулярном и на уровне всего организма. Наиболее серьезные последствия влекут за собой изменения на молекулярном уровне, так как их результатом является возникновение мутаций. Проявления воздействия токсичных веществ зависят от концентрации и дозы. На основе этих факторов можно выделить классификацию воздействия по степени возрастания эффекта:
- эффект не проявляется, остается незамеченным;
- взаимодействие с токсичным веществом вызывает стимуляцию;
- появляется терапевтический эффект;
- наблюдается ярко выраженный повреждающий эффект;
- смертельный исход.
Перейдем к вопросу – ядовит ли компьютер, и может ли он по примеру вышеперечисленных случаев вызывать функциональные нарушения в организме человека и приводить к летальному исходу?
Распространено мнение о том, что компьютер действительно содержит токсичные вещества и поэтому может оказать разрушающее воздействие на организм пользователя. Но мнение это во многом преувеличено. Хотя в некоторых составных частях компьютера на самом деле присутствуют тяжелые и цветные металлы, являющиеся токсичными, человек не взаимодействует с ними непосредственно. Не происходит прямого контакта, необходимого для оказания разрушительного воздействия. Ведь не будет же пользователь пробовать запчасти своего компьютера на вкус.
В процессе обычной работы за компьютером невозможно получить достаточную дозу для того, чтобы проявилось негативное воздействие токсичных элементов. Скорее, наоборот, воздействие «ядовитых» веществ в малых количествах расценивается организмом как поглощение полезных микроэлементов.
Есть, конечно, вероятность получить отравление, если, например, разбить компьютер и т. п. Если бы окружающая среда была полностью безопасна для человека, то, конечно, компьютер, как фактор возможного отравления токсичными веществами, нужно было бы каким-то образом усовершенствовать или исключить из пользования. Но этот фактор не стоит брать в расчет в условиях современной экологической обстановки, когда и без компьютера есть много других более вероятных источников опасности.
Но на наших городских свалках отсутствие вышедших из строя компьютеров погоды не сделает, так как там уже и без этого достаточно всякого хлама, среди которого наверняка может встретиться что-то посерьезнее свинца.
Некоторые пользователи озабочены тем, что при покупке нового компьютера легко уловить запах, который исходит от его новых деталей. Те вещества, которые выделяются и обладают таким специфическим запахом, можно отнести к токсичным только условно. Конечно, если вам придется целыми днями находиться в помещениях, где хранятся новые компьютеры, а следовательно, выделяются токсичные вещества, то вы можете получить отравление. Но, во-первых, оно не приведет к каким-либо функциональным изменениям в организме и тем более к смерти. А, во-вторых, если все-таки вас заботит только запах от вашего недавно приобретенного компьютера, то поверьте, что он исчезнет через несколько дней, а значит, и все токсические вещества испарятся вместе с ним.
Все вышесказанное свидетельствует о том, что компьютер как источник токсических веществ нужно воспринимать в последнюю очередь, потому что в этой области он представляет для человека наименьшую опасность.
Источники токсичности:
- Содержание токсичных элементов в устройствах компьютера, таких как: барий, бериллий, ПВХ, кадмий, свинец, селен, ртуть, шестивалентный хром, мышьяк.
Возможные последствия:
- Различные виды рака, разрушение эндокринной системы, поражение нервной системы, крови; отек мозга, поражение сердца, печени, селезенки и многих других органов человека
Способы уменьшения токсичности:
- Все токсичные элементы должны содержаться вне открытого доступа;
- Предупредить перегрев и возгорание устройств компьютера;
- Утилизация компьютерной техники должна производиться в специально предусмотренных для этих целей герметичных контейнерах и в отведенных местах.
Контрольные вопросы:
1. Назовите источники электромагнитного излучения компьютера и способы их уменьшения;
2. Назовите источники шумов компьютера и способы их уменьшения;
3. Назовите источники токсичности компьютера и способы их уменьшения.
Задания
1. Приведите примеры негативного воздействия компьютеров на человека, заполнив таблицу :
| Шум | Электромагнитное излучение | Токсичность |
|---|---|---|
2.
Откуда берется излучение
Электронные устройства испускают излучение разного типа – электромагнитные волны, электростатическое напряжение и радиацию. Современные гаджеты безопаснее, у них нет электронно-лучевой трубки, испускающей лучи, по своим свойствам напоминающие рентген.
Электростатическое напряжение создают все приспособления, использующие электричество, его основные источники – линии электропередач. Живя в городе избавиться от него невозможно, излучение от компьютеров составляет небольшой объем от этого воздействия. Поэтому более подробно стоит остановиться на электромагнитных волнах.
Они не ощущаются, видимого вреда здоровью не приносят, но Всемирная Организация Здравоохранения внесла в список опасных для экологии факторов.
Во время работы от электрический сети приборы создают колебания импульсов в физическом поле, окружающем Землю. Эти колебания вызывают возмущение общего электромагнитного поля планеты, оказывая негативное воздействие на состояние экосистемы. А вредные излучения от компьютера в домашних условиях могут оказать негативное влияние на здоровье.
Давайте разберем, что излучает компьютер и почему это вредно.
Тело человека тоже вырабатывает электрические импульсы. С их помощью по нервным окончаниям поступают сигналы от головного и спинного мозга, сокращается скелетная мускулатура и мышцы сердца. По нервным окончаниям передаются тысячи сигналов в секунду, поэтому легко понять какой может возникнуть вред от компьютера, излучения воздействуют на сложную систему передач электрических импульсов и могут привести к нарушению их взаимодействия. Воздействие не ощущается одномоментно, оно накапливается в организме, постепенно ухудшая работу органов и систем.
Наиболее уязвимыми оказываются 2 важнейших системы:
- Нервная
- Сердечно-сосудистая.
Под этим воздействием сигналы головного мозга могут патологически изменяться. Это вызывает нарушение работы органов сердечно-сосудистой системы, головного мозга.
Нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы зависит от согласованности и силы импульсов. Одно или несколько устройств в доме не могут вызвать ощутимое нарушение в работе сердца, но постоянное облучение может стать причиной аритмии, сердечно-сосудистой недостаточности.
Продолжительное воздействиеможет привести к головным болям, мигреням, снижениюиммунитета, депрессии, нарушению гормонального баланса и патологии сна. Работа за компьютером повышает риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, онкологических заболеваний и дисфункции половой системы.
Важно! Особенно опасно такое воздействие для растущего и развивающегося организма – в зоне риска находятся дети и беременные женщины.
Выводы:
- Оно является канцерогенным,
- Оказывает влияние на сердечную, сосудистую и гормональную системы,
- Может спровоцировать развитие болезней мозга и дыхательной системы,
- Снижает иммунитет человека,
- Отрицательно действует на беременную женщину и будущего малыша.
- Негативно влияет на нервную систему.
Однако не следует воспринимать это буквально. Такие последствия могут развиться в результате постоянного длительного использования компьютера.
Самое сильное излучение идет от задней стенки монитора. К счастью, сейчас уже практически не встретишь мониторов с электронно-лучевой трубкой. Именно от них был самый большой вред для организма.
Жидкокристаллические мониторы уже не так опасны, но волны от них также существуют.
Длительная работа ПК ведет к тому, что некоторые детали начинают нагреваться. В результате во внешнюю среду начинается выделение вредных веществ. Воздух в таких помещениях довольно тяжелый для дыхательной системы.
Кроме того, постепенно воздушное пространство насыщается пылевыми частицами, на которые воздействует электростатическое поле монитора. Большинство людей, находящихся постоянно в таких помещениях имеют заболевания с дыхательной системой.
Особое внимание также стоит обратить на ноутбуки. Электромагнитное излучение также присутствует, поэтому такими устройствами тоже нужно пользоваться не длительное время. Кроме того, не следует располагать его на коленях напротив различных важных органов.